准社会关系

情感依赖

情感依赖是准社会关系的重要特征，也是个体维持这种关系的核心动力。个体在准社会关系中，会将媒介人物视为情感寄托的对象，通过关注、支持媒介人物，获得情感上的满足、慰藉和安全感，久而久之便会形成一定的情感依赖。这种依赖的程度因人而异，轻者可能只是偶尔关注，重者则可能将准社会关系当作主要的情感支撑，甚至影响到正常的生活、工作和人际关系。情感依赖的产生，源于个体对情感联结的需求——当个体在真实生活中缺乏情感支持、感到孤独或迷茫时，准社会关系便成为一种“情感代餐”。

形成原因

个体孤独感的驱动

孤独感是准社会关系形成的核心诱因之一，也是最普遍的驱动因素。在现代社会，随着城市化进程的加快、生活节奏的提速，人与人之间的真实互动逐渐减少，邻里关系、朋友关系变得愈发疏离，许多人陷入了“独处却孤独”的困境——虽然身处人群中，却难以获得真正的情感共鸣和陪伴，内心充满空虚与孤独。这种孤独感并非单纯的“独处”，而是个体感受到的“情感联结缺失”，即无法在真实生活中找到能够理解自己、陪伴自己的人，进而产生对情感联结的强烈渴望。准社会关系恰好为缓解这种孤独感提供了一种便捷的途径。个体通过关注媒介人物，将情感投射到其身上，仿佛拥有了一个“虚拟的陪伴者”，能够在一定程度上填补内心的空虚。

个体情感需求的满足

人类是社会性动物，天生具有情感需求，包括被理解、被认同、被陪伴、被激励等，这些需求的满足是个体心理健康和人格完善的重要基础。当个体在真实生活中无法满足这些情感需求时，就会主动寻找替代途径，而准社会关系正是这种替代途径的重要载体。一方面，准社会关系能够满足个体的“认同需求”。个体在接触媒介人物的过程中，会倾向于选择与自己价值观、性格、经历相似的媒介人物，通过关注、支持他们，获得“我不是一个人”的认同感。

另一方面，准社会关系能够满足个体的“陪伴需求”和“激励需求”。在快节奏、高压力的现代生活中，许多人缺乏足够的陪伴，而准社会关系中的媒介人物，能够通过媒介符号，为个体提供“虚拟陪伴”——无论是博主的日常分享、偶像的直播互动，还是AI虚拟形象的即时回应，都能让个体感受到“有人陪伴”的温暖。同时，许多媒介人物（如偶像、励志博主）会展现出积极向上的形象，其经历和言行能够激励个体，帮助个体树立信心、克服困难，满足个体的激励需求。例如，年轻人会将偶像的奋斗经历当作榜样，激励自己努力拼搏；陷入低谷的人会通过关注励志博主，获得前行的动力。

媒介技术的推动

准社会关系的形成与发展，离不开媒介技术的迭代与推动。从传统媒介到新媒体，再到AI技术的兴起，媒介载体的不断创新，为个体与媒介人物建立情感联结提供了更多的途径和可能，也降低了建立准社会关系的门槛。在传统媒介时代（电视、电影、书籍），个体与媒介人物的接触是单向的、被动的，只能通过观看节目、阅读书籍等方式了解媒介人物，建立的准社会关系相对薄弱，情感投入也较为有限。而进入新媒体时代，社交媒体、直播平台等载体的出现，打破了传统媒介的单向传播模式，让个体能够更便捷、更主动地接触媒介人物——通过评论、点赞、私信等方式，个体能够“参与”到媒介人物的生活中，仿佛与媒介人物建立了“互动”，进而加深情感联结。

AI虚拟偶像、AI恋人等产品的出现，能够根据个体的需求，提供个性化的情感回应，让个体感受到更强烈的“陪伴感”，进一步强化准社会关系。

媒介技术的发展，让准社会关系从“被动接受”转变为“主动参与”，从“单向观看”转变为“双向互动”（虚拟互动），进一步降低了建立准社会关系的门槛，推动其成为一种普遍的社会现象。

典型表现

粉丝对虚拟偶像的追捧

粉丝对虚拟偶像的追捧，是准社会关系最典型、最具代表性的表现形式之一。虚拟偶像是通过CG、AI等技术生成的虚拟形象，具有明确的人设、性格和标签，虽然不存在真实的实体，但能够通过直播、短视频、歌曲、舞台表演等方式，与粉丝建立情感联结。粉丝在接触虚拟偶像的过程中，会将其视为真实的“偶像”，投入大量的情感和精力，形成强烈的准社会关系。

这种追捧行为具体表现为多个方面：一是情感投入，粉丝会将虚拟偶像当作朋友、家人甚至恋人，关注其每一场直播、每一个作品，为其喜悦、为其难过，当虚拟偶像遇到“困难”（如人设调整、停播）时，会产生焦虑、难过等情绪，甚至主动维护虚拟偶像的形象。二是行为支持，粉丝会通过打赏、购买虚拟周边、投票等方式，支持虚拟偶像的发展，许多粉丝会花费大量的时间和金钱，为虚拟偶像刷数据、冲销量，以此表达自己的喜爱和支持。三是群体认同，粉丝会自发形成粉丝社群，在社群中交流对虚拟偶像的喜爱，分享虚拟偶像的动态，形成强烈的群体认同感，甚至会因为维护虚拟偶像，与其他粉丝群体产生冲突。值得注意的是，粉丝与虚拟偶像的准社会关系，具有更强的虚拟性和情感依赖性。由于虚拟偶像的人设是刻意打造的，且能够通过算法精准匹配粉丝的情感需求，许多粉丝会将虚拟偶像视为“完美的陪伴者”，进而过度投入情感，甚至忽视真实的人际关系。

受众与影视、文学角色的共情联结

受众与影视、文学作品中的虚构角色之间建立的共情联结，也是准社会关系的典型表现。在观看电影、电视剧，或阅读小说的过程中，受众会被角色的性格、经历、命运所吸引，产生强烈的共情，进而将情感投射到角色身上，建立准社会关系。这种关系的核心是“情感共鸣”，受众通过角色的故事，看到自己的影子，或感受到自己渴望的情感、经历，进而与角色建立亲密的情感联结。

具体来说，这种表现分为两种情况：一是对正面角色的喜爱与认同，受众会将正面角色当作榜样，认同其价值观和行为方式，甚至模仿其言行，将角色的经历当作自己的精神动力。

二是对负面角色的共情与理解，受众会通过角色的成长经历，理解其行为背后的原因，产生共情，甚至对其产生怜悯之情。这种准社会关系的特点是，受众的情感投入与作品的情节、角色的塑造密切相关，当作品完结、角色“消失”时，受众的情感投入会逐渐减弱，但部分受众会通过重温作品、讨论角色等方式，维持与角色的准社会关系。

用户与AI虚拟形象的情感互动

随着AI技术的发展，用户与AI虚拟形象（如AI恋人、AI陪伴者、AI博主等）之间的情感互动，成为准社会关系的一种新兴表现形式。与虚拟偶像不同，AI虚拟形象具有更强的互动性，能够根据用户的需求，提供个性化的情感回应，甚至能够模拟真实的人际互动，让用户感受到更强烈的“陪伴感”，进而建立深厚的准社会关系。这种情感互动的具体表现为：用户会将AI虚拟形象当作真实的陪伴者，向其倾诉自己的烦恼、分享自己的喜悦，寻求安慰和鼓励；AI虚拟形象会根据用户的语气、情绪，给予针对性的回应，让用户感受到被理解、被重视。

由于AI虚拟形象能够24小时在线，随时提供情感回应，且能够精准匹配用户的情感需求，许多用户会将其当作主要的情感寄托，甚至过度依赖AI虚拟形象，拒绝与现实中的人建立联系。

社会影响

积极影响：情感慰藉与价值引导

准社会关系并非完全负面，其在个体心理调节和社会价值引导方面，具有一定的积极影响，核心体现在情感慰藉和价值传递两个方面。从情感慰藉来看，准社会关系能够有效缓解个体的孤独感、焦虑感，为个体提供情感支撑。在现代社会，许多人面临着工作压力、生活压力、社交压力等多重压力，内心充满孤独和迷茫，而准社会关系能够为其提供一个“情感出口”——个体通过关注、支持媒介人物，获得陪伴感、认同感和安全感，缓解内心的负面情绪。

从价值引导来看，准社会关系能够传递积极向上的价值观，引导个体树立正确的人生态度。许多媒介人物（如偶像、博主、影视角色）会展现出勇敢、善良、坚持、奋斗等积极品质，其言行举止能够对受众产生潜移默化的影响，引导受众树立正确的价值观和人生态度。此外，准社会关系还能够促进群体认同，增强群体凝聚力，例如，粉丝社群通过共同关注、支持偶像，形成共同的价值观和行为准则，促进群体的和谐发展。

消极影响：过度沉迷与现实疏离

准社会关系的消极影响，主要集中在过度沉迷引发的心理问题和现实人际关系的疏离，尤其是对青少年、独居群体等易感人群，影响更为突出。一方面，过度沉迷准社会关系，可能引发一系列心理问题。部分个体由于过度投入情感，将准社会关系当作主要的情感寄托，甚至将媒介人物的形象神化，形成不切实际的期待。

当媒介人物的形象崩塌（如偶像出现负面新闻）、消失（如虚拟偶像停播、角色完结），或个体无法再通过其获得情感满足时，就可能出现情绪低落、焦虑、抑郁、自我否定等心理问题，甚至出现极端行为。例如，有粉丝因为偶像出现负面新闻，陷入崩溃状态，影响正常的生活和工作；有青少年因为沉迷虚拟偶像，产生厌学、逃学等行为，影响学业发展。此外，过度沉迷准社会关系，还可能导致个体出现认知偏差，将虚拟世界与现实世界混淆，无法正确认识真实的人际关系和社会现实。

另一方面，过度沉迷准社会关系，会导致个体与现实社会的疏离，破坏真实的人际关系。个体将大量的时间、精力和情感投入到准社会关系中，就会忽视与家人、朋友、同事等身边人的沟通和相处，导致真实人际关系的淡化和破裂。例如，一些年轻人因为沉迷与AI恋人的互动，很少与家人沟通，与朋友疏远，陷入“虚拟陪伴，现实孤独”的困境；一些粉丝因为过度追捧偶像，将大量时间花费在刷数据、打赏等行为上，忽视了自己的工作、学习和生活，甚至影响到家庭关系和职业发展。

这种现实疏离，不仅会让个体陷入更深的孤独，还会影响到个体的社会适应能力，不利于个体的身心健康和人格完善。此外，准社会关系还可能引发一些社会问题。例如，粉丝群体之间因为维护各自的偶像，容易产生冲突，甚至出现网络暴力、恶意攻击等行为，影响网络环境的和谐；部分媒介人物利用准社会关系，诱导粉丝消费、刷数据，甚至传递负面价值观，误导受众，尤其是青少年受众。

深度解读

准社会关系的本质，是现代社会中个体情感需求与媒介技术发展相互作用的产物，其核心是“情感的单向投射与虚拟满足”。从社会层面来看，准社会关系的兴起，反映了现代社会人际关系的疏离与个体情感需求的缺失——在快节奏、高压力的现代生活中，人与人之间的真实互动减少，个体的情感需求无法在真实生活中得到满足，进而转向媒介寻找替代途径。

准社会关系作为一种“虚拟情感联结”，虽然能够在一定程度上缓解个体的孤独感、满足情感需求，但始终无法替代真实的人际关系，因为真实的人际关系能够提供双向的情感回应、相互的支持与陪伴，是个体社会化的重要载体，也是个体心理健康和人格完善的基础。从个体层面来看，准社会关系的形成与个体的心理状态、性格特点密切相关。

孤独感强、性格内向、社交能力不足、情感需求强烈的个体，更容易投入到准社会关系中，将媒介人物当作情感寄托的对象。适度的准社会关系，能够为个体提供情感慰藉、价值认同和动力支持，是个体心理调节的一种有效方式；但过度沉迷准社会关系，则会导致个体陷入虚拟与现实的混淆，忽视真实的人际关系和生活，引发心理问题和社会适应障碍。因此，个体需要树立正确的认知，理性对待准社会关系，明确其“虚拟性”和“辅助性”，将其作为情感调节的补充，而非替代真实人际关系的工具。从媒介层面来看，准社会关系的发展，离不开媒介技术的迭代与媒介内容的引导。媒介平台和内容创作者，应当承担起社会责任，打造积极健康、符合社会价值观的媒介内容，引导受众理性建立准社会关系，避免过度沉迷。例如，虚拟偶像的运营者应当注重人设的正向引导，传递积极向上的价值观；AI产品的开发者应当注重用户的心理健康，设置合理的使用限制，引导用户平衡虚拟互动与现实生活；社交媒体平台应当加强监管，打击网络暴力、恶意诱导等行为，营造健康的网络环境。

从学科研究层面来看，准社会关系已成为社会学、心理学、传播学等领域的研究热点，相关研究主要集中在准社会关系的形成机制、影响因素、社会影响等方面。随着媒介技术的不断发展，准社会关系的表现形式、载体和影响也在不断变化，未来的研究将更加注重跨学科融合，深入探讨准社会关系与个体心理健康、社会发展的关系，为引导个体理性对待准社会关系、规范媒介发展提供理论支撑。

核心概念厘清与边界界定

不属于准社会关系的方面

厘清准社会关系的边界，首先需明确其核心是“个体与媒介人物的单向情感联结”，脱离这一核心的关系均不属于准社会关系。其一，真实双向互动的人际关系不属于准社会关系，比如现实中的亲友、同事、同学关系，双方存在直接面对面沟通、相互回应的互动闭环，并非单向情感投射，与准社会关系的虚拟性、单向性本质不符。其二，无情感联结的媒介接触不属于准社会关系，例如单纯浏览新闻时与新闻播报者的接触、观看科普视频时与博主的接触，若未产生亲近感、认同感等情感投入，仅为获取信息，则不构成准社会关系。其三，群体与群体、个体与群体的非情感联结不属于准社会关系，比如企业与合作方的商业关系、个人与所在社区的归属关系，这类关系以利益、规则或地域为纽带，不涉及个体对媒介人物的单向情感依赖。此外，线下真实接触形成的情感关系，即便涉及公众人物，若存在双向互动，也不属于准社会关系，例如粉丝与偶像的线下见面后形成的真实互动联结，已突破虚拟单向的核心特征，不再属于准社会关系范畴。

准社会关系的核心维度（含三维、四维解读）

网络热搜中常见的“准社会关系包括三个方面”“准社会关系的四个方面”，本质是学界对其核心维度的不同划分，均围绕其本质特征展开，无绝对优劣之分。三维划分聚焦情感与互动核心，主要包括单向情感联结、虚拟性载体、情感依赖性，这三个方面是准社会关系的核心特质，也是区分于其他关系的关键，与最初霍顿和沃尔提出的概念内核高度契合。四维划分则在三维基础上，补充了“认知认同”这一维度，形成单向情感联结、虚拟性、情感依赖、认知认同四个方面。认知认同指个体对媒介人物的价值观、行为方式的认可与接纳，是情感投入的前提，也是准社会关系得以维持的重要支撑，这种划分更贴合新媒体时代准社会关系的发展特征，比如粉丝对虚拟偶像的追捧，既包含情感依赖，也包含对偶像人设所传递价值观的认知认同。两种划分本质一致，均围绕准社会关系的核心属性，只是维度拆解的细致程度不同。

准社会交往理论与拟社会关系理论

准社会交往理论即准社会关系相关理论，由唐纳德·霍顿与理查德·沃尔于1956年首次提出，核心是解释个体与媒介人物之间单向情感联结的形成机制、发展过程及影响，最初用于研究电视观众与屏幕人物的关系，后随着媒介技术发展，延伸至粉丝与偶像、用户与AI虚拟形象等场景。

该理论核心观点是，准社会交往是个体在媒介接触中，通过对媒介人物的观察、感知，逐渐形成的类社交体验，本质是一种“远距离的亲密感”，具有单向性、虚拟性的核心特征。拟社会关系理论与准社会关系理论本质一致，“拟社会关系”是“准社会关系”的同义表述，均对应英文“Parasocial Relationship（PSR）”，只是翻译表述不同，学界两种用法均较为常见，无本质区别。该理论后续经过不断完善，融入了新媒体、AI技术对关系的影响，补充了准社会互动、准社会破裂等相关概念，形成了完整的理论体系，成为传播学、心理学、社会学交叉研究的重要理论支撑。

准社会互动的核心内涵

准社会互动是准社会关系的重要组成部分，也是其形成的基础，与准社会关系既相关又有区别。准社会互动特指个体在媒介接触过程中，与媒介人物产生的“类互动”体验，这种互动仅存在于个体的心理层面，并非真实的双向互动，比如观众在观看直播时，通过评论、点赞等方式与博主互动，主观上认为自己与博主产生了联结，但博主的回应是面向所有受众，并非针对某个个体，这种互动即为准社会互动。准社会互动是准社会关系形成的前提，反复的准社会互动会让个体逐渐产生情感依赖，进而形成稳定的准社会关系；而准社会关系一旦形成，又会推动个体更主动地参与准社会互动，形成良性循环。与真实社会互动相比，准社会互动具有单向性、虚拟性、被动性的特点，个体无法掌控互动的节奏与内容，始终处于“被动参与”的状态。

社会关系相关核心解读

什么叫做社会关系，本质是人们在共同的物质和精神活动中结成的相互关系的总称，是人与人之间一切关系的统称，其核心特征是双向互动、真实存在，与准社会关系的虚拟性、单向性形成鲜明区别。社会关系是人类社会存在的基础，涵盖范围广泛，既包括私人领域的关系，也包括公共领域的关系，是个体社会化的重要载体。社会关系包括哪些，从不同维度有不同划分，从主体来看，包括个人与个人、个人与群体、群体与群体之间的关系；从领域来看，包括经济关系、政治关系、法律关系、伦理道德关系等；从建立基础来看，包括血缘关系、地缘关系、业缘关系等。其中，血缘关系（如亲属关系）、地缘关系（如邻里关系）、业缘关系（如同事关系）是最基础、最常见的社会关系类型，均属于真实双向的人际关系，与准社会关系无直接关联。重要社会关系指的是什么，通常特指与个体成长、发展、利益密切相关，对个体具有重要影响的社会关系，其核心是“关联性、重要性”，而非准社会关系这类虚拟单向关系。重要社会关系包括哪些人员，主要涵盖直系亲属、主要社会交往对象、对个体有重大影响的亲友、同事、领导等，比如父母、配偶、子女、兄弟姐妹，以及长期合作的同事、对个人职业发展有重要帮助的导师等，这类关系均为真实双向的人际关系，与准社会关系的虚拟性、单向性有着本质区别。

但大众对於准社会关系的认知仍存在偏差，部分人将准社会关系与真实社会关系混淆，过度沉迷于与媒介人物、AI虚拟形象的单向联结，忽视了真实人际关系的建立与维护，进而陷入“虚拟陪伴，现实孤独”的困境。这也是热搜中“准社会关系的危害”“如何理性对待准社会关系”等话题引发广泛讨论的关键。事实上，准社会关系本身无好坏之分，其价值在于“适度”——适度的准社会关系能够提供情感慰藉、激励个体成长，而过度沉迷则会导致现实疏离、心理失衡。此外，准社会交往理论的不断完善，也让大众对这种关系有了更深入的认知。学界对於准社会关系、准社会互动的划分，以及对其形成机制、社会影响的研究，为大众理性看待准社会关系提供了理论支撑，也推动了相关话题的深度讨论。同时，随着AI技术的发展，准社会关系的表现形式不断丰富，AI虚拟形象、AI陪伴者等成为新的载体，也让相关话题的热度持续攀升，引发大众对“情感陪伴的新形式”“AI对人际关系的影响”等问题的思考。

近期动态

2025年11月，英国《剑桥词典》将“parasocial（准社会的）”选为年度词汇，引发全球广泛关注，词典编纂者表示，该词汇精准捕捉了当代社会的核心特征——个体与媒介人物之间的单向情感联结日益普遍，成为现代人情感生活的重要组成部分，也反映了语言随社会发展的演变趋势，这一举措让准社会关系作为一种社会现象，受到更广泛的关注与讨论。2025年12月，中央民族大学新闻与传播学院联合相关机构，发布《准社会关系现状及影响调查报告》，基于全国30个省市10000余名受访者的数据，明确当前我国近60%的受访者存在不同程度的准社会关系，青少年、独居青年、独居老人是主要群体。

报告指出，近30%的受访者认为准社会关系对自身情感状态有积极影响，同时有20%的受访者承认曾因过度沉迷，影响到真实人际关系与日常生活，该报告为引导大众理性对待准社会关系提供了数据支撑。2025年12月，央视网发布专题报道，解读准社会关系的内涵与影响，指出AI技术的发展推动了准社会关系的升级，同时也带来了潜在风险，尤其是青少年群体，容易过度依赖AI虚拟形象，影响真实社交能力的培养。报道引用专家观点，呼吁加强对AI产品的监管，引导青少年理性区分虚拟关系与真实关系，避免过度沉迷。

2026年初，国内多家AI企业联合发布《AI虚拟形象与准社会关系规范倡议》，倡议企业注重用户心理健康，合理设置虚拟形象的互动模式与使用限制，避免诱导用户过度沉迷；加强虚拟形象人设管理，传递积极向上的价值观；保护用户隐私，规范用户数据的收集与使用，助力AI时代准社会关系的健康发展。2026年2月，《社会学研究》期刊发表相关论文《媒介迭代背景下准社会关系的演变与治理》，深入探讨新媒体、AI技术对於准社会关系的影响，提出准社会关系的治理路径，强调媒介平台、内容创作者应承担社会责任，引导大众理性建立准社会关系，同时建议个体树立正确认知，平衡虚拟互动与现实生活，该论文为相关研究与实践提供了理论参考。

2025年11月，英国《剑桥词典》将“parasocial”（准社会的）选为年度词汇，词典编纂者表示，该词汇准确捕捉了当代社会的核心特征——个体与媒介人物之间的单向情感联结日益普遍，成为现代人情感生活的重要组成部分，也反映了语言随社会发展的演变趋势。这一举措，使得准社会关系作为一种社会现象，受到了全球范围内的广泛关注，进一步推动了相关领域的研究与讨论。2025年12月，中央民族大学新闻与传播学院联合相关机构，发布了《准社会关系现状及影响调查报告》。该报告基于全国30个省市的10000余名受访者的数据，系统分析了准社会关系的形成机制、典型表现和社会影响，发现当前我国有近60%的受访者存在不同程度的准社会关系，其中青少年、独居青年、独居老人是准社会关系的主要群体；近30%的受访者表示，准社会关系对自己的情感状态有积极影响，同时有20%的受访者承认，曾因过度沉迷准社会关系，影响到真实的人际关系和生活。该报告还提出，应当加强对青少年、独居群体等易感人群的引导，规范媒介内容创作和传播，帮助个体理性对待准社会关系。2026年初，国内多家AI企业联合发布了《AI虚拟形象与准社会关系规范倡议》，倡议AI企业注重用户心理健康，合理设置虚拟形象的互动模式和使用限制，避免诱导用户过度沉迷；加强虚拟形象的人设管理，传递积极向上的价值观；保护用户隐私，规范用户数据的收集和使用。该倡议的发布，旨在引导AI行业健康发展，规范用户与AI虚拟形象之间的准社会关系，减少其消极影响。与此同时，学术界也在不断深化对准社会关系的研究。2026年2月，《社会学研究》期刊发表了题为《媒介迭代背景下准社会关系的演变与治理》的论文，探讨了新媒体、AI技术对於准社会关系的影响，提出了准社会关系的治理路径，为规范准社会关系、引导其积极发展提供了理论参考。此外，多所高校也开设了相关课程，将准社会关系纳入社会学、心理学、传播学等专业的教学内容，培养学生对准社会关系的理性认知^{[1][2][3][4][5]}。

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准社会关系(图1)

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准社会关系(图2)

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准社会关系(图3)

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准社会关系(图4)

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准社会关系(图4)

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准社会关系(图6)

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